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I'm a Mess

Rapariga com demasiado tempo livre mas sempre aborrecida.

I'm a Mess

Não às dietas, sim à alimentação saudavel! / No to diets, yes to a healthy eating

Se houvesse uma área de "tentativas de fazer dietas" eu já tinha o doutoramento! Tento fazer dieta, resulta por um dia e quando vejo chocolate à frente... bem... "começo a dieta amanhã".

Acho que o problema é a própria palavra "dieta". Ao assumir que se está numa dieta é a privação de... bem basicamente tudo o que é bom e comer uma maça ao almoço e outra ao jantar para se obter resultados. 

Deixei-me disso, deixei-me das dietas restritas que só me dão vontade de comer mais porcarias pois, o fruto proibido é sempre o mais apetecido.

Mas mesmo deixando as dietas não era bom nem fisicamente nem mentalmente se eu começasse comer tudo o que me apetecesse sem controlo, por isso mesmo optei por uma nova forma de alimentação. Uma alimentação saudável, que apenas restringe aquilo que não tem qualquer efeito positivo no meu corpo. 

Se me apetecer posso repetir o prato do almoço mais do que duas vezes! Obviamente que não é uma lasanha mas sim uma salada com produtos naturais.

Mas e se aparecer um kit kat à minha frente? Se for uma vez de vez em quando, como com muito gosto! Se for todos os dias, aí a historia já é diferente. 

Não restrinjo a quantidade do que como mas sim a qualidade. É uma jornada que comecei recentemente e espero continuar durante muito tempo!

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If existed a degree on "attempts at dieting" I would already be considered a doctor! I try dieting, it works for a day, then I see a chocolate in front of me and... well.. "I start the diet tomorrow"

I think the problem is the very word "diet". It assumes that being on a diet means not being able to eat... well almost everything and you should only eat an apple at lunch and at dinner to obtain results.

I let it go of that, I let go of restricted diets that only makes me want to eat sweets even more, having something forbidden is way more exciting.

But still letting go of dieting it wouldn't be good physically or mentally for me to start eating everything I wanted without control, so I started a new way of eating. A healthy eating that only restricts what has no positive effect on my body.

If I want, I can I have the lunch dish more than twice! Obviously it is not a lasagne but a salad with natural products. But what if I see a kit kat before me? It it's only once in a while, well I will eat it with great pleasure! If its everyday, well then the story is diferrent. 

Not restrict the amount of what I eat as much as the quality. It is a journey that I started recently and I hope to continue for a long time!